אימון ידיים (יד אחורית, יד קדמית) - אימון משקולות ביתי גל - מאמן כושר galhfit 20:00 3 years ago 199 853 Скачать Далее
אימון לחיטוב זרועות מעוצבות - אימון קצר ואפקטיבי | מאי מור May Mor 5:58 7 years ago 312 603 Скачать Далее
אימון ידיים עם משקולות | 10 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 9:22 3 years ago 21 498 Скачать Далее
אימון זרועות של 10 דקות (משקולות בלבד) קבל ידיים גדולות בבית Workout Guru 10:23 2 years ago 794 076 Скачать Далее
5 דקות לידיים חטובות וחזקות | אימון ידיים ללא ציוד | מתאים לכל הרמות Or Toledano 5:31 2 years ago 39 354 Скачать Далее
אימון משקולות ביתי - כוח עם משקולות יד (אימון לכל הגוף בבית) גל - מאמן כושר galhfit 26:56 4 years ago 134 674 Скачать Далее
אימון כוח לעיצוב הגוף ללא קפיצות עם משקולות ידיים וחימום בתחילת האימון רמה מתקדמת| 20 דקות| חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 23:51 2 years ago 2 796 Скачать Далее
רוצים ידיים גדולות? תעבדו נכון! Haim Cohen - Find The Boss Within 2:55 10 years ago 183 858 Скачать Далее
אימון מאסיבי ליד קדמית! | Levys Fitness | Massive Biceps Levy's Fit 4:59 7 years ago 159 179 Скачать Далее
אימון בטן רצחני למתקדמות עם משקולת (תתכוננו לשריפה🔥) מתאים גם לחדר כושר| 10 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 11:02 2 years ago 6 715 Скачать Далее
אימון משקולות ביתי - ידיים, חזה, גב וכתפיים | מתאים לחיטוב וגם למסה | פלג גוף עליון גל - מאמן כושר galhfit 17:15 1 year ago 15 648 Скачать Далее
אימון משקולות ביתי - פלג גוף עליון | אימון גב, כתפיים, ידיים, חזה עם משקולות יד גל - מאמן כושר galhfit 26:28 3 years ago 56 694 Скачать Далее
אימון ידיים עם משקולות, חיזוק זרועות יד אחורית, כתפיים, שרירי גב וחזה בואו לתיאור| 15 דקות |חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 16:17 1 year ago 1 074 Скачать Далее
איך לבנות ידיים גדולות ומהר!! | אימון ידיים מלא ניקו פיט - Niko Fit 8:31 4 years ago 78 352 Скачать Далее
אימון כוח לכל הגוף - אימון משקולות ביתי גל - מאמן כושר galhfit 17:44 5 years ago 96 341 Скачать Далее
אימון כתפיים - תרגילי כתפיים עם משקולות גל - מאמן כושר galhfit 20:30 2 years ago 24 617 Скачать Далее
10 דקות אימון זרוע בעמידה | עם משקולות | דו-ראשי, תלת-ראשי וכתפיים | אפס שכיבות סמיכה fitbymik 10:40 2 years ago 4 891 640 Скачать Далее
15 דקות אימון זרועות וכתפיים עם משקולת בבית | אין חזרה Caroline Girvan 16:55 4 years ago 10 612 406 Скачать Далее
